根据监测实况和预报，未来哈尔滨市区大气层结稳定，风力小，湿度大，扩散条件极为不利，受本地污染源排放和前期污染积累影响，预计未来空气质量将持续重度-严重污染。哈尔滨市重污染天气应急指挥部办公室下发重污染天气一级（红色）预警通告并立即启动应急响应措施，为了更好的保护孩子们的健康成长，保护师生的身心健康。现将雾霾天气有关知识和注意事项通知如下，请各位家长配合好学校的防霾工作。
一、雾霾是什么，他有什么危害：
它是怎么形成的。雾霾是雾和霾的组合词，统称为“雾霾天气”。雾霾常见于城市，高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。其次，雾霾的危害都有哪些呢，雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等。同时，灰霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致空气中病毒浓度增高，疾病传播的风险很高。
二、预防防雾霾危害的方法：
（一）戴口罩：戴口罩可以有效防止粉尘颗粒进入体内，我们要选择能够阻挡PM2.5的医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。
（二）不要开窗：在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，可以使用空气净化器。如需通风，每次以半小时至一小时为宜。
（三）减少皮肤外露：出门前，应尽量多的包裹好身体暴露的部位，减少皮肤的外露，外出回来一定要记得清洗口鼻和暴露在外的皮肤。
（四）适量补充维生素D，饮食清淡多喝水：由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，必要时可补充一些。
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
为了您和孩子的健康，为了我们美丽洁净的环境，请您参考以上防雾霾的方法做好防护措施。同时，从我做起，尽量绿色环保出行，减少碳排放，让我们的空气更洁净，生活更美好！
哈尔滨市实验学校年1月6日撰稿人：徐斌审稿人：高阳
编辑：聂冉
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