你知道吗，如今办公室白领一族出了家门就坐车就到办公室，午餐基本就近餐馆或食堂解决，下班时又以重复的方式回家，每天接触阳光的时间可能不足10分钟！
但是科学研究发现，除了让我们更健康，阳光还能让我们更苗条……
晒太阳不发胖
当阳光照射皮肤时，人体产生的维生素D3会使大脑分泌一种叫血清素的激素，从而让人愉悦放松，并增加饱腹感，因此阳光亲密接触可以帮人抵制对事物的渴望和暴食的冲动。
这可是管不住嘴的吃货迷妹们的福利哦！
增加魅力日光的明亮、紫外线（B波）可提高体内各种荷尔蒙的分泌，有调节作用。例如，提高行为力的血清素、促进睡眠的褪黑色素、还有性荷尔蒙等，都是受到日光量的影响的。
太阳光线充足国家的人们非常热情且精力旺盛。并能孕育出优秀的孩子。因为日光可以促进吸引异性的外激素，性荷尔蒙的分泌。利于提高免疫力、预防疾病日光的紫外线（B波）有提高免疫力的作用。连续进行日光浴可预防感冒就是这个原理。对结核等感染疾病也能有效治疗。以前在日本就有转移到气候好的地方进行异地治疗的说法。
人工日光也具有和日光相同的免疫强化作用。光线疗法的先驱者丹麦医生nealus根据人工光线开发了治疗法。在皮肤结核上取得了治疗成果，并于年获得了诺贝尔奖。
对减肥也有效果食物中的炭水化合物、脂肪及糖分是身体运动的能量。但如果摄取量过多，没有用掉的部分就会作为脂肪在体内积聚起来。
这就是所谓的赘肉，也是成为肥胖的原因。还能燃烧多余的脂肪和热量。特别是运动不足的人，使用日光浴是个好方法。
帮助肌肤年轻化
钙可促进细胞的生命活动。紫外线B波则有利于促进钙的吸收。日光的温暖可促进皮肤血液循环，因此做过日光浴的肌肤会变得光滑而有弹性。太阳的温暖可使体温上升，促进代谢活动，促使细胞彻底转变。
原来晒太阳这么多好处，看完你想去晒太阳了吗？虽然国内已经进入冬季，早上出门时雾霾漫天，晚上下班天已黑，晒太阳也成了一种奢侈，但是我们可以奔向有光的海岛，比如普吉岛，说不定真的就减肥成功了呢？
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