你知道吗？这8种食品是前列腺的“保护神”
前列腺是男性的命根子，对男性们来讲至关重要。以下这8种食品是前列腺的“保护神”，一起来看看吧。
1、坚果
坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食品可下降前列腺癌风险。
2、西兰花白癜风怎么治最好>
西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能下降前列腺癌风险。
3、绿茶
多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天最少喝3杯绿茶还可下降前列腺癌风险。
4、蘑菇
研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，避免包括前列腺癌在内的多种癌症。
5、石榴
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6、南瓜籽
南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可下降前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康，锌是男性的‘生命之花',补锌不但可下降前列腺癌风险，还可提高前列腺消炎杀菌能力，因此，前列腺炎患者通过补锌也可帮助改良炎症，口服锌剂育之缘片个月是一种很好的补锌调理炎症方式。
7、白癜风专科哪里最好三文鱼
富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻挠前列腺肿瘤发展。研究发现，每周最少吃一次三文鱼可下降罹患晚期前列腺癌危险。
8、西红柿
西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改良前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌致使的DNA损伤。
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