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今冬明春常见传染病的预防保健

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流行性感冒

简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现:起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

普通性感冒

主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。

如何预防流感和普通感冒

1.随温度变化选择衣物

2.多饮白开水少喝饮料

3.多吃富含水分的应季水果

4.适当补充维生素C

5.增加户外活动,增强体质

6.要注意个人卫生,做到“六勤”:勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤晒被缛、勤开门窗换气!

7.不要随地吐痰,以免污染环境影响他人健康。

手足口病

手足口病临床表现非常有特征,有口腔溃疡疱疹发热等一系列的症状,多表现为低热、乏力、食欲减退等前驱症状。手足口病皮损初为红色斑丘疹,很快发展为疱疹,周围绕以红晕,常见于手掌和足底,也可见于臀部。口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊黏膜,开始为红色小疱疹,后常变为溃疡。

如何预防手足口病

1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等洗手,不喝生水、不吃生冷食物,避免接触患病者。

2.本病流行期间不宜到人群聚集、空气流通差的公共场所,注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣被。

3.如出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗,不要接触其他人,父母要及时对患者的衣物进行晾晒或消毒,对患者粪便及时进行消毒处理;轻症患者不必住院,宜居家治疗、休息,以减少交叉感染。

诺如病毒

秋冬季节是诺如病毒传播和高发的季节,诺如病毒感染引起胃肠炎,胃肠炎是指胃、小肠、和大肠的炎症。胃肠炎的症状是恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻。部分人主诉有头痛、发热、寒战、肌肉疼痛。症状通常持续2-3天。普遍感到病情严重,一日多次剧烈呕吐。症状一般摄入病毒后24-48小时出现,但是暴露后12小时也可能出现症状。

如何预防诺如病毒

1.少去人群聚集的地方,避免交叉感染。

2.流行季节建议戴口罩,注意手卫生,不要到处乱摸。

3.提倡健康饮食,尽量不要吃没有煮熟的食品,水果一定要洗干净再吃。

4.如果有腹泻,就不要吃高脂肪和难消化的食物。

5.要注意饮食卫生。

红眼病

红眼病一般指急性结膜炎。正常情况下,结膜具有一定防御能力,但当防御能力减弱或外界致病因素增加时,将引起结膜组织炎症发生,这种炎症统称为结膜炎。自觉症状常有眼部异物感、烧灼感、发痒和流泪等。体征常有:①结膜充血和水肿;②分泌物增多;③结膜下出血;④乳头增生;⑤滤泡形成;⑥膜或假膜形成;⑦耳前淋巴结肿大和压痛。

如何预防红眼病

1.提倡勤洗手、洗脸,不用手或衣物擦拭眼部。

2.保证充足睡眠,让眼睛得到充分的休息

3.不要与其他人共用毛巾、浴巾等,避免交叉感染

4.饮食宜清淡易消化,多吃新鲜蔬菜水果,忌食辛辣、油腻食物。

5.严格注意个人卫生、集体卫生。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童,成人发病症状比儿童更严重。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少。冬春两季多发,其传染力强,水痘患者是惟一的传染源,自发病前1~2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性,接触或飞沫吸入均可传染,易感儿发病率可达95%以上。该病潜伏期为12~21日,平均14日。起病较急,年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状,小儿则皮疹和全身症状同时出现。最开始为粉红色小斑疹,迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱,周围明显红晕,有水疱的中央呈脐窝状。皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程,脱痂后不留瘢痕。水疱期痛痒明显,若因挠抓继发感染时可留下轻度凹痕。该病为自限性疾病,一般不留瘢痕,如合并细菌感染会留瘢痕,病后可获得终身免疫,有时病毒以静止状态存留于神经节,多年后感染复发而出现带状疱疹。

如何预防水痘

1.保持室内通风,空气清洁,勤洗澡、勤换衣,加强消毒处理。

2.提高抗感染和自我保护能力,树立良好的卫生、生活、行为习惯,保证充足的睡眠。

3.平衡膳食,合理营养,加强体育锻炼。

4.控制感染源,隔离患儿至皮疹全部结痂为止。若有接触史,可使用丙种球蛋白,或带状疱疹免疫球蛋白,肌肉注射。

5.注意消毒与清洁对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等,根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒,且不与健康人共用。同时还要勤换衣被,保持皮肤清洁。

肺结核

肺结核是由结核杆菌感染引起的慢性传染病。结核菌可能侵入人体全身各种器官,但主要侵犯肺脏,称为肺结核病。结核病是一种慢性、缓发的传染病,潜伏期4~8周,其中80%发生在肺部,其他部位(颈淋巴、脑膜、腹膜、肠、皮肤、骨骼)也可继发感染。该病在古代被称为“痨病”。排菌者为其重要的传染源。人体感染结合后不一定发病,当抵抗力降低或者细胞介导的病态反应增高时,才可能引起临床发病。

肺结核传播途径

1.经呼吸道传播,排菌的患者,尤其是经痰涂片检查显示阳性的患者,具备极强的传染性。

2.与肺结核患者共同吃饭,引起消化道感染。患者咳嗽或者是打喷嚏时会喷出带菌的飞沫,健康人吸入后,如果是少量的结核菌或者是毒性比较弱的结核菌,可能被人体的免疫防御机制所杀灭,但是如果要是受到大量结核菌的侵入就会导致感染发病。

3.健康人如果食用了带结核菌的食物,也会受到感染,比如食用含有结核菌的牛奶,当人体免疫力低下时也会导致发病。

症状表现

1.反复咳嗽、咳痰,或呼吸道感染后抗生素治疗3-4周仍无效的呼吸道感染。

2.痰中带血或咯血,咳嗽、咳痰,持续2周以上。

3.长期不明原因低热、夜间盗汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等症状。

4.糖尿病、免疫功能低下疾病或接受糖皮质激素及免疫抑制剂治疗的患者出现相似症状应高度警惕。

5.关节疼痛或皮肤结节性红斑。

6.既往长期淋巴结肿大、肛瘘等,或有肺结核密切接触史。

预防措施

1.保持室内通风,空气清洁,勤洗澡、勤换衣,加强消毒处理。

2.提高抗感染和自我保护能力,树立良好的卫生、生活、行为习惯,保证充足的睡眠。

3.平衡膳食,合理营养,加强体育锻炼,预防感冒。

4.减少与结核病人接触,探视病人应在医生允许情况下或带口罩等采取预防措施。

5.接种卡介苗预防肺结核。

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