如果这时挣扎着活动，往往会造成更大的损伤，甚至损伤脊神经造成终生残疾。当你遇到这种受伤者并想帮助他时，千万不能一个人上前，你应该做的是找些帮手和一块硬的门板或木板，几个人一起将他水平地平移到木板上，并保持他受伤后的姿势，医院。
这些常识，您在读过本书后，应该牢牢记住，以救己和救人。正常的脊椎如用手指去按压时不应出现疼痛，如果有疼痛，那么一定是有了某种病变，最常见的疾病是骨折，椎间盘突出和脊椎结核。
以上从三方面介绍了脊柱的一些异常。脊柱中由于存在许多神经，通过它们来支配人的活动、排便、排尿等功能。脊柱异常的出现往往会发展成损伤这些神经，所以要特别重视，勤自测，早发现，早治疗。
四肢是两个上肢及两个下肢，它们的一些关节形状异常，皮肤水肿，静脉曲张等往往与全身或局部疾病有关，这些异常变化显而易见，下面就按部位向大家做一些常识性的说明。腕关节是指下臂与手之间的连接部位，常见的异常改变有下面几种。
囊状的突起 特点是圆形，外表皮肤无变化，突起于皮肤表面，用手压迫，会感到坚韧而且有弹性，就像用手扪一个橡胶球一样，推之能动。最常见的病是腱鞘囊肿，一般门诊手术就可解决。
圆形的软包块特点是摸上去很软，且可以来回移动，最常见的是腱鞘纤维脂肪瘤。结节样的突起特点是关节部位的突起呈结节状，并且影响腕关节的正常活动功能，常见于由于风湿或结核而引起的骨膜炎。
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