近几年，我们的周围开起了大大小小的汗蒸馆、汗蒸会所。这种源自韩国的养生方式被越来越多的人所认识、接受，大家都知道通过汗蒸人体大量的出汗，这样可以带走身体的一些毒素、祛风、驱寒，那么在冬天这个最适合汗蒸的季节，汗蒸能带给我们什么好处呢?
冬天因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。汗蒸在促进人体排汗的同时可以代谢出油脂，净化肠道，故可以达到理想的减肥效果。
冬季坚持通和纳米汗蒸对我们的皮肤也大有裨益。
冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而通和纳米汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。
冬天汗蒸能缓解压力、放松心情。
工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生，可利用电气石能激活细胞和释放天然红外线的功效可使身体出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。
因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，那最好“洗一洗”通和纳米汗蒸细胞能量浴，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。
汗蒸虽好却有禁忌
汗蒸虽有如此多的功效，但并不是人人都适合。汗蒸要达到理想效果并维持功效稳定，需要长期坚持。一位养生专业介绍，患有严重高血压、心脏病、传染性皮肤病、肺结核、恶性肿瘤的人，以及其他不能耐高温的人都不适合汗蒸。汗蒸会加速血液循环，不适宜人群进入汗蒸房后，由于温度较高、环境相对闭塞，血液循环加速，会给身体带来额外负担，不利于他们的身体健康。
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