噗通一下跳进水中
一切烦恼随着水波飘荡而去
无泳池不夏天
炎炎夏日比起呆在空调房里小心“空调病”
不如去泳池里避暑有趣又健康
然鹅首先你得找到一家靠谱的游泳池
因为
你梦想中泳池是这样的
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或者这样
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但现实却可能是这样
……
▼
更糟心的若是遇到不干净的池水
还可能引发疾病
“泳池水不干净，会引起哪些疾病？
”眼部疾病
皮肤传染病
传染性软疣
耳部炎症
游个泳而已
分分钟就可能生病了
想想都觉得可怕
所以出门游泳，一定要找个干净的游泳场所
那么要如何看一个泳池是否干净呢？
小布教你一招“望闻问切”辨水质
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一望
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进入泳池前首先要看水的颜色和透明度，在水质较好的游泳池中，如果铺有白色瓷砖，会呈现出明亮的淡蓝色；如果铺有浅蓝瓷砖，则是深蓝色；而池水一定要满足清澈见底的条件，要看水面有无颗粒漂浮，池底有无沉淀，池水的泡沫能否在15秒内消散。
二闻
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贴近水面时可以闻到淡淡的氯水味道，说明余氯的含量基本合格。如果感觉到味道刺鼻，难以适应，则说明余氯的含量已经超标，会对身体造成伤害。国家规定，游泳池余氯含量要保在0.3-0.5PPM（即0.3-0.5mg/L）范围内。
三问
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询问工作人员游泳池池水的更换时间频率及检测结果，以及日常维护措施。有条件的可以使用试纸检测pH值，泳池的pH值应该为7.2～7.8。
四切
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用手感觉池水是否有皮肤不适感，经常游泳的人都能感觉到水的“软”和“硬”，感觉“软”表明水质优良，感觉“硬”、涩，甚至有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。
SWIMMING掌握这几招还不够
游泳前后的准备工作也必不可少
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不带病游泳
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凡患心脏病、活动性肺结核、中耳炎的人不宜游泳，患传染性皮肤病的，治愈前不要去公共场所游泳。
下水前适度活动
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游泳前不宜吃得太饱，下水前要先在做些准备活动，以免突然剧烈活动导致肌肉受伤或发生其他意外。
入池前先淋浴
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游泳前自觉如厕、冲淋、通过浸脚消毒池后才进入泳池游泳，游泳时戴好泳帽。
做好眼耳防护
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最好佩戴泳镜，或用具有杀菌效果的眼药水滴眼。建议游泳前后清洁外耳道，或佩戴专用耳塞。
勿租用公共游泳衣裤
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游泳使用的毛巾、拖鞋等不要与他人混用，避免交叉感染。
及时补充水分
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游泳后，及时淋浴、漱口、刷牙，注意补充水分，有利于病原微生物的清除和排出。
SWIMMING说了这么多，好像都是为会游泳的盆友们准备的小贴士
那不会游泳要怎么入门呢？
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孩子学游泳越早越好吗？
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这取决于家长的目的，是希望孩子掌握游泳这项技能，还是想出成绩。如果只是想学技能，那么3年级到5年级的孩子最好教，学起来最快。如果想出成绩，那么还是尽早开始，3岁半、4岁半左右就可以学。
要从蛙泳学起
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国内授课都是从蛙泳开始，但在美国，基本上是从自由泳开始的。因为自由泳的泳姿确实比较“自由”，父母就可以教孩子了。而蛙泳动作要求较高，更规范，需要专业老师。但蛙泳的好处在于一旦学会泳姿，就可以游得较远。而自由泳虽然易学，但要游好，对身体素质的要求比较高。各种泳姿都要学
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这取决于孩子的兴趣。突然会游泳的瞬间感觉会很奇妙，会提高孩子对这项运动的兴趣。但要不断纠正动作，学习新的技术，才会使孩子不感到枯燥，以充分享受游泳带给他的乐趣。
分时段练习
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像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。
SWIMMING以上这些游泳小技能你都get了么？
其实在咱们马鞍山
就有一个地方可以满足你想好好游泳的夏日愿望
黄金海岸游泳俱乐部
黄金海岸游泳培训中心占地平方米。共三个泳池，水深分别为0.6米、0.9米和1.6米，也是全市最大的青少年游泳室内培训基地。游泳馆全部使用可饮用的自来水作为泳池用水，24小时循环过滤消毒，确保水质安全可靠，致力于打造马鞍山最精致、最高端的游泳培训基地。
儿童馆
只对3～15岁儿童开放
快乐教学，包教包会
成人馆
采取会员制小班教学
注重客户隐私和健身体验
这个夏天来黄金海岸游泳馆
给自己一个清凉水世界
愉快过夏天
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