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师兄们好！不知大家可曾有过这样的经历：常常大睡一觉后，起床时突然发现脖子僵硬疼痛，且活动受限，只能歪向一侧，不得不接受的现实是落枕了，既难堪又痛苦；今天就向大家介绍一个特效的落枕穴位按摩法，效率98%，只要学会一招就能搞定落枕哦。
1.为何落枕
落枕多半是由于白天极度疲劳，夜间休息便很快入睡，而睡觉时由于头颈离开了枕头，导致颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而痉挛。
2.特效穴位——眼点穴
寻找方法：取穴时，可采用正坐或俯伏的姿势，眼点穴位于颈部，在后颈凹处左右约2厘米处。
主治病征：眼点穴的主治病征为：指压此穴，对于治疗老花眼、颈部扭筋（落枕）、脑溢血后的复原都非常有效，此外，长期指压此穴，还可以缓解歇斯底里。
3.颈百劳穴位
位于项部，当大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。
患者正坐位头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸，旁开1寸处取穴。
穴下有皮肤、皮下组织、斜方肌、上后锯肌、头颈夹肌和头半棘肌。分布有第四、五颈神经后支，斜方肌由副神经支配，头颈夹肌由颈神经后支外侧支支配。血管主要来自枕动、静脉和椎动、静脉。
滋补肺阴，舒筋活络。
1、咳嗽，哮喘，肺结核。
2、颈项强痛，角弓反张。
直刺或向内斜刺0.5-1寸；可灸。
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辟谷教学
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