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孩子长高小秘诀

孩子长高小秘诀

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你在担心孩子的身高跟你一样吗?遗传因素的确会影响下一代的身高,但是孩子的身高除了受遗传因素的影响,宫内及出生后的营养状况,生活习惯等因素也都会影响孩子的身高。要想孩子的身高有所增长,这就需要家长和孩子的共同努力,具体该怎么做,这里有几点建议:

1.均衡膳食,规律进餐

有些不懂营养的父母,为了孩子的生长发育,经常给孩子胡吃海塞,以为吃的多、吃的好孩子就能长得好,可现在的孩子们往往不缺营养,而是营养过剩,或是营养不均衡。所以作为家长在给孩子准备饭菜的时候一定要注意饮食的合理搭配和多样化,有意识的培养孩子不偏食、不挑食的饮食习惯,注意引导孩子有规律地进餐,每天保证早、中、晚三次正餐,上下午两餐之间可安排两次加餐,加餐以奶类、水果为主。

2.鼓励多饮奶与钙制品,正确选零食

对处于快速生长发育的儿童,鼓励多饮奶,每天饮奶-ml或相当量的奶制品,因奶类中富含丰富的钙,而且吸收利用率高,有利于儿童的生长发育,但在购买奶制品中应特别注意要看清楚它的名称和类别,别把乳饮料看成了酸奶,在选其它零食时,还要注意看配料表中食品添加剂的种类,越少的越好,如果含有色素类(日落黄、胭脂红),最好不要购买,孩子经常吃些含色素类的食品容易加速体内锌元素的流失,导致生长发育迟缓,还会钝化孩子的味觉,影响正餐的摄入,严重的还会出现异食癖等。

3.合理选择运动,加强户外活动

合理的运动方式有助于孩子长高,每天至少进行1小时的运动锻炼,尽量选择一些伸展性的运动(体操、跳绳、游泳、篮球等),而一些负重的运动,像举重,不利于孩子身高的增长,少做或不做,还应加强户外活动,有助于皮肤中维生素D的合成,可促进钙元素的吸收利用。

4.保证充足的睡眠,睡前避免零食

生长激素一般在夜间十点左右分泌比较多,因此父母应督促孩子十点之前上床睡觉,晚上睡觉前最好不要给孩子吃零食,特别是甜食,容易影响生长激素

补钙助长最佳时间段

1—5岁年龄段

1、雅培小安素长高奶粉

2、BioIsland液体乳钙

3、Ostelin儿童液体维生素D

6—10岁年龄段

1、雅培小安素长高奶粉

2、Bioisland儿童青少年助长素

3、BioIsland液体乳钙

4、Ostelin儿童液体维生素D

11—12岁年龄段

1、德运全脂高钙成人奶粉

2、Bioisland儿童青少年助长素

3、Ostelin儿童维生素D+钙咀嚼片

13—24岁年龄段

1、德运全脂高钙成人奶粉

2、Bioisland儿童青少年助长素

3、Swisse钙+VD

来自澳洲安全高效的补钙产品

雅培小安素

小安素是由国际小儿营养专家根据宝宝每日营养金字塔精心配制的,是一种优于普通配方奶粉的儿童全营养配方粉,它区别于普通配方奶粉,普通配方奶粉针对不同年龄阶段宝宝添加不同辅食作为营养来源,而小安素添加的是全面均衡的营养。%满足一岁以上儿童生长所需,可以帮宝宝全面均衡地补充营养

小安素是目前市场上唯一出售的儿童全营养配方粉,使用小安素之后,可以不再使用配方奶粉作为营养的补充了。小安素还添加了独特的合生原系统,促进肠道消化,营养吸收,更能增强自身的抵抗力。简单直观的可以理解为“配方奶粉+维生素片+合生元”。

产品功效

1.提供完善均衡营养,帮助成长。

2.含豐OMEGA3及6,有助于脑部及视力发展。

3.加有强化体质组合FOS+PROBIOTICS(PROBIOTICS以及FOS:有助于一致肠道有害菌滋生,提升身体天然抵抗力,促进营养吸收,建娣腹泻或者便秘。不含乳糖,避免乳糖敏感而腹泻。)

BioIsland

液体乳钙

90粒

乳钙也叫乳清钙,是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源,这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成,还能促进钙的吸收利用,如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1,最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白,故其吸收率大大高于其它普通钙,乳钙吸收率高达62%~70%,是碳酸钙葡萄糖酸钙的2.5倍,是乳酸钙的1.75倍,是贝类钙的5.5倍。食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘,所以乳钙是目前婴儿补钙的最佳来源。

人体对钙的吸收是一个复杂的过程,人体对动物乳汁中天然的钙源最容易吸收。

此款产品专注补钙,全天然牛乳中提取成分,最适合宝宝服用,更方便、好吸收。

适合人群:28天以上的宝宝和儿童

保质期:3年

服用方法:

4周-6月婴儿每日1粒

7月-1岁婴儿每日2粒

1-3岁儿童每日2-3粒

4-9岁儿童每日3-4粒

Ostelin儿童液体维生素D

20ml

草莓味

无论在国内外,儿科医生都建议妈妈们早早的给baby们补钙,特别是在宝宝4个月大开始,对钙铁需求不断提高时,维生素D的摄入显得尤为重要,我们往往的疏忽非常重要的一点。如果宝宝们体内缺少维他命D,无论我们补充多少的钙质也不能够被很好的吸收。

在日常生活中维他命D主要来源是阳光,尤其在空气污染严重的地方,以及寒冷的冬天,妈妈们都不能随时带宝宝出去享受温暖的阳光以及补充维生素D,导致了体内缺少维他命D是现在城市人和城市宝宝们的普遍现象。如果情况持续,小baby们体内就可能缺少维生素D,无论我们补充多少的钙质也不能够被很好的吸收。因此,给宝宝补充成分天然的维生素就变得尤为重要了。

维生素D3有以下生理功能:

1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;

3、通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;

4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

5、防止氨基酸通过肾脏损失。用于佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症,佝偻病兼有龋齿者也可用本品防治。大剂量也用于皮肤结核、皮肤及粘膜各型红斑狼疮等。

Bioisland

儿童青少年助长素

Bioisland儿童青少年助长素是专门针对青少年和青年设计的营养补充助成长的产品。能够促进孩子健康成长;支持钙的吸收;协助完善免疫系统功能。而它的主要成分赖氨酸赖氨酸是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,是帮助蛋白质被人体充分吸收和利用的关键物质,补充足够的赖氨酸能提高蛋白质的吸收和利用,达到均衡营养,促进生长发育。

产品功效

1.改善失眠,提高记忆力。

2.提高智力,促进生长,身高增加,体重增加。

3.增加食欲,增强体质,改善营养不良状况。

4.缓解儿童、少年生长迟缓、虚汗、尿床等营养不良现象。

5.帮助产生抗体、激素和酶,增加血色素,提高免疫力,提高减少感染疾病几率。

Ostelin儿童维生素D+钙咀嚼片

澳大利亚排名第一的维生素D和骨骼健康品牌,比(澳洲)市场上其他儿童维生素补充营养品含有更多的维生素D和钙,所含钙为儿童每日所需的钙摄入量,不含人造色素及香料,非常美味的梅子味咀嚼片。

产品功效

1、促进骨骼钙化和生长。

2、预防宝宝患佝偻病。

3、提高机体对钙的吸收。

4、增强和稳固牙齿、骨骼,预防和缓解缺钙引起的腰酸、腿痛、腿脚抽筋。

Swisse钙+VD

Swisse钙片+VD片含有的优质成分对骨络、牙齿都有很好的帮助。钙是人体内最普遍的元素之一,被称为“生命中的钢筋混凝土”,人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙齿约占99%。

Swisse钙片+VD片中的钙质部分主要是柠檬酸钙,和其他形式的钙质相比,更容易被人体吸收;其维生素D则主要是维生素D3,能够提高肌体对钙的吸收,促进骨骼生长。另外Swisse钙片+维生素D片还含有Bioperine,是一种黑胡椒提取物。

产品功效

1、促进青少年骨骼生长发育。

2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状,适合中老年人,绝经期前后妇女。

3、调解心脏节律,有助于维持正常的血液凝固,辅助调解营养素的运转,有助于维持正常的肌肉和神经功能。

4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松,特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。

德运全脂高钙成人奶粉

德运奶粉来自每天都能享受澳洲得天独厚的充足阳光和美味鲜草的奶牛们,它们产出的牛奶当然是最天然的纯奶味道。奶粉粉质细腻,冲泡出来的牛奶不仅口感好,而且特别香浓、细滑,让你喝一口就无法自拔的爱上它。

而且比牛奶更方便,却与之营养价值相同的奶粉含钙量高:每毫升提供毫克的钙。

产品功效

1、维生素C可以帮助人体提高免疫力远离疾病,提高人体机,有实验证明维C可以帮助嗜烟的人群消除体内的尼古丁,可以帮助女性减少色斑增加肌肤亮度

2、被称为“阳光维生素”维生素D,可有效预防心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症等









































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