本来就嫌弃我的妈妈给我一记白眼：“年纪轻轻就肾虚?"
难道，这就是广告中常说的——尿急、尿频、尿不尽？！不少圈粉还开始担心地百度起来…..该不会是肾虚了吧？？1
如何判断自己是否尿频？
不必担心，其实大部分情况，都是正常的。其次，冬天尿频与寒冷刺激也有关系，寒冷刺激会造成人体的交感神经兴奋。交感神经兴奋性增强时，容易造成排尿次数增多，引起尿频。但并不能因此大意，有很多隐藏的疾病也是会引起尿频的！如果排尿次数超过正常值，那么就可以初步判定为尿频了。2
这些情况可能导致尿频
一旦发现自己排尿的频率不正常，必须提高警惕，一些特殊情况或者疾病都有可能导致尿频~怀孕
怀孕时，肾脏血流量以及肾小球滤过率都会增加，尿量也会随之增加；其次早孕期子宫增大会压迫膀胱，尿频是正常现象。但当子宫增大到一定程度，超出盆腔以后，这种情况就会缓解。压力性尿失禁
压力性尿失禁多发于女性，特别是产后女性和中老年女性。分娩后不久的产妇盆底肌功能还没完全恢复。而中老年女性由于进入更年期，身体各部位慢慢老化，雌激素下降，导致盆底肌松弛、尿道功能衰退等。如果只是偶尔漏尿的情况下，可以通过练习凯格尔运动来锻炼盆底肌，一般两三个月就能见效；如果尿失禁已经频繁到影响了正常生活，那医院进行治疗。尿路感染
由于生理结构的不同，导致女性容易出现尿路感染。据统计，半数以上女性都有过尿路感染的经历，而尿频就是尿路感染的常见现象。膀胱或尿道受到刺激
例如膀胱和后尿道炎症、膀胱结核或结石的刺激，都会导致尿频。其中如果是膀胱结核的话，尿频持续时间还会变得特别的长。膀胱容量减少
膀胱发生病变，例如肿瘤，就可能导致膀胱容量减少，本来肾脏产生的尿量可以一次性进入膀胱，现在需要两次或以上才能完全进入膀胱，所以就产生了尿频的症状。神经原性膀胱
由于辐射，化学刺激等原因，出现了神经系统疾病或者神经系统出现故障和紊乱，都会导致膀胱功能失常，从而导致尿频，但也有可能导致尿变少。糖尿病
一般的糖尿病患者，都会有多饮多食多尿的表现，所以尿频也是糖尿病患者的常见症状之一。尿崩症
尿崩症常见于青壮年，男女之比为2︰1，它的主要表现中就包括了尿频。3
尿频就是肾虚吗？
不是！准确来说，“肾虚”其实是中医的说法，所谓“肾虚，则生百病”。因此，中医的“肾虚”一词包罗万象，不能单靠尿频来判断是否肾虚；而西医的肾虚并不属于肾病，而是属于精神疾病。尿频并不能代表肾功能有问题，相反，尿少才是肾功能出问题的主要特征。出现尿频症状，还是需要经过检查确定病因。所以，千万不要盲目补肾。去医院就诊前，要留意以下几个问题：
1、尿频、尿急发生的时间；2、排尿的频率，夜尿次数，每次尿量；3、有无伴随症状，如发热、腰痛、血尿、脓尿、排尿困难和尿道口分泌物等；4、近期有无接受过导尿、尿路器械检查或人工流产病史；5、既往有无相关病史，如：结核病、泌尿系感染、结石、盆腔疾病、盆腔手术、中枢神经系统受损和精神病史；6、是否有尿路感染病史，是否有不洁性生活。丨小丨圈丨说丨1、冬天尿频，一般均为正常情况，如若发现异常，医院检查。2、导致尿频的原因有很多，不要自己盲目治疗，需要检查后确定病因，再对症下药。3、疾病并不可怕，拖延病情，久不治疗，使病情加重才是最可怕的。（文章部分图片来自网络，如有疑问，请与我们联系）
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