七个方法预防前列腺炎
对男人来中医白癜风的治疗讲，前列腺炎无疑会让他们面临着很多的为难，尤其是在酷热的夏季，男人如何预防前列腺炎免受痛苦呢?七个方法预防前列腺炎，让你做个健康男人。1、不饮酒即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少许的低度酒。注意补充多种维生素及微量元素。2、不吃辣椒等刺激性食品安排好每日三餐，做到平衡膳食。3、多喝水每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天凌晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝一线瀑茶，对排尿不顺畅的中老人群更适合。4、白癜风的发病原因不久坐坐1小时左右就站起来活动活动。5、适当运动做到5三七，5：每周最少运动5次;3：每次运动得30分钟以上;7：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。6、常做前列腺功能锻炼动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做轻微的推拿，对前列腺炎的医治非常重要!7、增强体质，预防感冒热水坐浴对慢性前列腺炎非常有帮助!
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