体内积毒的主要表现
肿（多发于40岁以上的人）如果肾脏、心脏都正常，出现水肿就是气血运行不好，可增加运动量，多吃如丝瓜、冬瓜、豆类等利水排湿食品。恶心、厌食、便溏这是因脾功能减弱，无力化湿而致使的湿毒。
3伏天健脾化湿最重要，在长夏要吃健脾的东西：如党参、白术炖肉，或早起喝甜豆浆，或适当服用具有芳香醒脾功效的藿香正气水（丸）。
便秘长时间便秘，大便不能及时排出体外，肠道会堆积大量毒素，这些毒素被人体吸收后会引发口臭、胃不适等症状，还会致使抵抗力下落。慢性气管炎、肺结核痰毒说明肺有毛病。如果肺没事，饮食调养便可。
最好的化痰食品是萝卜，一个生萝卜放点香醋凉拌着吃三天便可见效。
如果气管不好痰多，用茯苓、半夏、陈皮各10克，甘草6克，煮汤喝10天可清痰。
另外冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果都能清肺热、化痰湿。
脂肪肝脂肪肝是脂毒而至。清除脂毒，降血脂是关键，常吃玉米，玉米富含钙、镁、硒等物资和卵磷脂、亚油酸、维生素E，坚持1个月，血脂就能往下降了。肥胖常食高脂肪、高热量、高糖分等食品，随着脂肪的囤积，体内会产生毒素，滞留在身体里的废弃物与毒素越多，体形自然越臃肿了。痤疮各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物资，随着血液循环遍及全身；当毒素排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮湿疹湿疹是人体新陈代谢进程中产生过量的废物不能及时排出体外造成的。微友专享自然农法，珍稀农产
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