孩子咳嗽吃什么好得快儿科医生来支招

咳嗽一年四季均可发生，尤以冬春季节或气候冷热突变时最为多见，是眼下时节最令家长烦恼的小儿高发病之一。那么，怎么预防咳嗽？孩子咳嗽了吃什么好的快呢？以下几个对症食疗选方，是多年临床实践所得，简单有效，仅供家长们学习选用。

一、蜂蜜金银花露

材料：金银花30克，蜂蜜30毫升。

用法用量：金银花加水毫升，煎汁去渣，冷却后加入蜂蜜，调匀，分3次服用。

功能主治：金银花味甘性寒，可清风温之热，解血中之毒。蜂蜜性平味甘，能补中润燥，解毒止痛，在本方中起润肺止咳作用。本方适用于风热型急性支气管炎，还可预防流感，治疗咳嗽。

二、糖酒炖鹌鹑

材料：净鹌鹑1只，红糖、黄酒各适量。

用法用量：三味共煮熟，喝汤不吃肉。

功能主治：温肺补虚，适用于肺气虚久咳气短，四肢无力，言语低下，胃纳差者。

三、花生大枣蜂蜜汤

材料：花生米10克，大枣10克，蜂蜜15毫升。

用法用量：前两味用水煎，调入蜂蜜，喝汤，视消化情况可吃大枣、花生。

功能主治：益气润肺。主治小儿肺气虚久咳不止，咳而无力，动则气喘。

四、二汁饮

材料：鲜藕汁、梨子汁各适量。

用法用量：二汁混匀后服用。

功能主治：清热、化痰、止咳。主治痰热咳嗽，口干，痰黄稠难咳出。

五、橘皮粥

材料：鲜橘皮30克，粳米50-克。

用法用量：将鲜橘皮煎取浓汁，去渣，加入粳米煮粥。

功能主治：健脾行气，化痰。主治痰湿咳嗽，痰稀量多，纳差，腹胀，大便不利。

慎用止咳剂：患病早期，对于痰多的孩子，不主张用止咳剂，以免影响排痰，反而阻碍了咳嗽的痊愈。

教你一招，搞定秋冬27种小毛病！（为家人收好）

随着气温的下降，各种疾病席卷而来。医院打起了"交道"。其实有医院！教你一招，搞定27种秋冬小毛病。

1、促进血液循环

大枣性温，能促进血液循环，帮助缓解手脚冰凉的症状，让手脚气血畅通，温暖起来。

2、保护肝脏

秋冬人体肝脏解毒能力相对低一些，常吃红枣可以保肝护肝，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成。

3、增强免疫力

大枣中含有大量维生素C，硫胺素，胡萝卜素，核黄素等，能够帮助人体提高免疫力，增强抗病能力。

二、口腔溃疡：西红柿

1、口腔溃疡

秋冬口腔溃疡多发，西红柿含有番茄碱，能抗击口腔炎症，丰富的维生素a、维生素k成分，对牙龈出血、口腔溃疡都有效。

2、降低心血管病

秋冬天气寒冷，心血管病高发，番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。

3、去除色斑

西红柿捣碎加砂糖搅拌可去除色斑。

三、肠胃不适：雪梨

1、清理肠胃

雪梨含有丰富膳食纤维、维生素C，清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。

2、有效止咳

雪梨洗净去皮，切去顶部当做盖子，挖除中间的核，把冰糖放入中间，盖上盖子，放入蒸锅隔水蒸2小时，有效止咳。

3、去痘除印

捣碎的梨配合酸奶做面膜，可控油去痘

四、感冒发烧：生姜

1、驱寒良药

秋冬风寒感冒防不胜防，生姜是驱寒良药。喝点姜糖水，驱除体内风寒，还能温暖身体，防治冬季感冒。

2、退烧、缓解头痛

橘皮、生姜加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用，服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

3、延缓衰老

常吃生姜可以延缓皮肤衰老

五、预防结核病：大蒜

1、对结核菌有效

大蒜能抵抗感冒、胃肠道病毒，而且对强致病性微生物感染包括结核菌和肉毒杆菌也有效，预防结核病大蒜必不可少。

2、降低血液粘稠度

有多个研究显示抽烟及酗酒，会使血液粘稠度明显增加，但如果同时食用生蒜，就会部分抵消这一不良作用。

3、灰指甲

大蒜素的杀菌能力很强，可以抑制灰指甲

六、皮肤瘙痒：燕麦

1、抗氧化

燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪，能够充分滋润皮肤。兼具抗炎和抗氧化功能，非常适合敏感皮肤。

2、延年益寿

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有很好的辅助作用，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益。

3、皮肤瘙痒、湿疹

常吃燕麦能缓解皮肤瘙痒

七、过敏性鼻炎：金针菇

1、抑制鼻炎

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

2、抗癌

常吃金针菇能抗癌，医学上会从金针菇中提取的朴菇素，能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。

3、抗敏感

常吃金针菇，可改善过敏体质

八、心血管疾病：玉米

1、减少胆固醇

玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用。

2、降血糖

玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，在民间中医多用玉米须入药，以利尿和清热解毒，有助于慢性肾炎人群的恢复。

3、预防脚气

玉米对脚气病有效。

九、慢性支气管炎：杏仁

1、润肺平喘

祛痰止咳，润肺平喘，适用于慢性支气管炎肺燥咳嗽，咯痰不利，咽喉不适，肠燥便秘的人群服食。

2、润肠通便

杏仁味苦，含有丰富的脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，起到润肠通便，顺畅下气的功效。

3、护发养发

因为杏仁中富含维生素E和维生素D、钙、镁等，可以补充头发所需养分，去头屑、防脱发，让头发健康、强韧、有光泽。

秋冬养生最佳方法

秋冬是人体免疫力最低的季节，如果不注意饮食和养生，人很容易生病，以上介绍的几种食物都是比较常见的，秋冬多食用可以减少得病的几率，为了家人的健康，好好收藏！

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