很多家长反映，孩子晚上睡着后大量出汗，额头、鼻尖、脖子、后背上都是汗，甚至连枕头和被子都湿了。许多家长为此担心，到处求医，但疗效不好。
孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，家长首先想到的就是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?
一、宝宝冒汗常见原因：
1、不正常冒汗有两种：
a）阴虚盗汗：
出汗後摸他，会发觉身体热得好紧要，小孩的反应一般是踢开被子。其他特徵包括：
面红、眼红、唇红，每日往往由下午开始就掌心发热；
睡不安宁，辗转反侧，好像不断有梦；
平常脾气暴躁易怒；
如有肝热，更兼大便燥结。
b）脾虚气虚：
出汗後摸他，会发觉浑身冰冷，显示身体极为虚弱。其他特徵包括：
容易疲累，平时不太活跃；
胃口不好，不想多吃；
大便稀烂；人较浮肿。
“脾虚”的“脾”不等於脾脏的脾。中医所谓“脾”，包括整个消化系统，所有食物营养的吸收、分解、传送，都必须畅旺，不可有阻滞，否则会窒碍体液流通和机体运作。医书有云：脾为後天之本，不无道理，因为一个人吸收和排功能差，整体都受影响，行动有如慢几拍。
生理性盗汗
小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
病理性盗汗
有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
小儿推拿治疗小儿盗汗小儿盗汗症，以按揉肾顶穴为主治之，按摩手法如下：
1）按揉肾顶穴
2）揉二马穴
3）补脾土
4）补肺经
5）泻心经
6）揉涌泉穴
7）捏脊三遍：让患儿取俯卧位，医者位于其背后，每捏三下再将背脊皮提一下，并在肾腧(shù)、脾腧、胃腧、肺腧穴处重提；最后捏一遍。
宝宝盗汗吃什么好：8款治疗小儿盗汗的食疗方一般宝宝盗汗主要是因为脾虚导致的体虚，所以呢，如果妈妈在饮食很好的调养，合理膳食，荤素搭配，不偏食，增强宝宝的体质就可以恢复健康。
1、糯稻根泥鳅汤
功效：能止盗汗(病后或肺结核后)
材料：糯稻根30克，泥鳅90克。
做法：先把泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄。用清水2碗(约1千克)煮糯稻根，煮至l碗时，放进泥鳅鱼煮汤。吃时调好味，连汤带鱼同吃。
2、核桃莲子糊
功效：主治脾虚盗汗
材料：核桃30克，莲子肉30克，黑豆15克，淮山药15克。
做法：把以上四味焙干研成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉，使汁更黏稠。
3、黑豆小麦粥
功效：主治阴虚盗汗
材料：黑豆，小麦
做法：黑豆、小麦各50克共熬粥食用，
4、黑豆圆肉大枣汤
功效：主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证
材料：黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克
黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。
5、浮小麦大枣粥
功效：适用于病后体虚、自汗、怕寒的孩子，尤适于病后胃纳不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。
材料：浮小麦50克、大枣6枚、糯米60克，水适量。
6、参莲饮
功效：有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。
材料：孩儿参10克，莲子15粒
做法：孩儿参10克，莲子15粒，放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。
7、山药汤
适用：脾胃虚寒引起的体虚多汗
功效：妈妈可以给宝宝做山药汤、山药粥等食用。山药具有健脾补虚，滋肾养胃等功效，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。
8、黄芪红枣汤
适用：体虚患儿(若不是小孩体虚，不要随便给孩子吃黄芪等补品)
材料：黄芪15克、红枣20个，加适当的水
功效：黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材
做法：宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。
9、一种食疗方，专治小儿盗汗。
取黑木耳、红枣各15克，冰糖适量，水煎取汁大半碗。每日一剂，分2~3次服用，一般患儿连服1~6天即可见效。
10、宝宝盗汗饮食原则
宝宝盗汗中损失大量维生素B、维生素c，必须注意补充维生素食物，如麦类、粗米、蔬菜、水果，并注意禁食辛辣、刺激、动火食物，如葱、姜韭、蒜、芳香调料等：
1、补充水分
大量出汗后要维持机体内环境的水平衡，及时补充足够的水分。水分分多次补给，每次少量。人体液PH值约7.4，呈弱碱性。家长们给小孩补充水分时，应多选择弱碱性的水，如菜果汁，柠檬水或质量保证的白开水。而不应或少选择酸性水，如可乐、汽水等。
2、补充矿物质与微量元素
出汗时有大量的氯化钠随同汗液丧失，如不及时补充，可引起缺水和缺钠，严重时可引起循环衰竭及痉挛。每天可以增加少量食盐，但最好不要超过1克，过多会增加以后患高血压病的危险性。
同时，随汗液排出的还有钾、镁、钙等。其中钾最值得注意，长期缺钾的小孩，在高温条件下更易中暑。因此出汗多的小朋友，要及时补钾，以提高机体耐热能力。尽量多吃含钾丰富食物，通常各种植物性食物钾含量高，比如新鲜蔬菜和瓜果，另外各种豆类含钾特别丰富，黄豆、绿豆、赤豆等。除了钾、钙、镁外，随同汗液还有一定量的铁损失，所以也要适当补充铁，如肝脏、蛋黄、豆类等食物。
3、补充蛋白质
较长时间及较大量的排汗，机体可出现负氮平衡。这是因为氮会随汗排出;失水可促进组织蛋白分解，血皮质醇浓度升高，也可使蛋白质分解代谢加速，从而使尿氮排出增多;而且消化吸收功能减弱，这时粪便排氮也增多。因此应适当增加蛋白质的摄入量，但最重要的是提高优质蛋白质的供给比例，饮食蛋白质中应有50%来源于鱼、肉、蛋、奶、豆类食品。因为据研究发现，汗液中氨基酸有1/3以上是必需氨基酸，特别是赖氨酸最多。
4、补充维生素
大量汗液排出，还会导致一些维生素的损失，主要是水溶性维生素。特别是维生素C，其次还有维生素B1，维生素B2等。因此应尽量补充富含维生素C的食物(蔬菜与水果)，富含维生素B1(谷类、豆类、干果、动物内脏、蛋类等)和维生素B2(各种动物类食品、蛋类、奶类，其次是豆类等)的食物。
5、热量供给
出汗多会影响能量代谢，机体消耗增多，可适当增加10%热能。但此时，唾液、胃液、肠液和胰液分泌减少，胃液酸度降低，肠液中消化酶下降;由于饮水中枢兴奋使食物中枢抑制，出现食欲下降。如果勉强增加食量会适得其反，影响食欲。因此，保护和促进食欲才是关键。饮食烹调时要选择清淡的、易消化吸收的食物，并注意色香味，经常变换花色品种，少量多餐。
6、平衡膳食
人体需要40种以上的营养素以维持机体的基本生理功能，缺一种，就会有一种病，小儿也不例外。所有的营养素不可能由同一种食物来提供，因此，膳食要多样性，不可养成偏食的习惯
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