图文：德育处编辑美工：方寺平
寒
假
同学们，期待已久的寒假已来临，是不是特别开心？
But，在这样的日子里，最怕什么？
生病！生病！！生病！！！
目前，我们仍处于季节性流感等呼吸道传染病的高发期，寒假开始了，但我们的健康防护不能“放假”。因此，除了必要的安全防护知识以外，我们还要学习一些寒假里常见的传染病预防知识。
寒假
常见传染病
流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、诺如等。
主
要
症
状
流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。
水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。
风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
流脑：全称“流行性脑脊髓膜炎”，主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
诺如病毒：最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
日常防护
1.外出注意防寒保暖，返回室内时根据室温情况适当脱减衣服。
2.放假也应该保持健康规律的生活作息。一日三餐按时吃饭，适量摄入五谷杂粮、鱼、肉、蛋、奶类、豆类、蔬菜水果等食物，少吃零食；适量运动，保证充足睡眠，早睡早起。
3.外出回家、饭前便后、触摸眼睛、鼻子或嘴巴前后要用流动水洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并及时洗手。
4.在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟，以保持空气新鲜。
5.避免前往人员密集、空气污浊的场所。家中一旦有传染病症状的病人时，要注意减少接触，接触时要戴口罩。家里要注意环境消毒、增加室内通风频次。
出行防护
◆和父母出门旅行前，一定要了解目地的传染病流行情况，理性选择旅行目的地。
◆目前国内及全球多地均有流感、诺如、肺结核等流行情况，同学们一定要认真学习有关预防知识，提前做好个人防护准备。建议出行前提前接种相关疫苗，更好地预防。
◆外出游玩时要注意减少与有疑似传染病症状者正面接触，接触时要戴口罩。
◆旅行时或旅行回来后身体如有不适，应及早就医，并告知医生您的旅行史，有助于医生诊断，及早对症治疗。
同学们，做好寒假传染病预防，让我们一起度过一个健健康康、快快乐乐的寒假。
最后，祝大家
BroadRichPassionateSmart
让沈小成为每个学生幸福成长的美好记忆！
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