近年来坚果成为了健康食品界的“网红”，相信刚过去的春节大家收到的年货里一定有坚果吧。那么大家对于常吃的坚果了解多少呢，知不知道这些坚果都对我们人体有什么好处呢？下面就为大家简单介绍一下吧。
夏威夷果
夏威夷果以果肉质脆，奶油味著称，其富含单不饱和脂肪酸，有助降低胆固醇，还含有人体必需的8种氨基酸及富含矿物质，可以促进糖分转化成能量，具有消除疲劳，恢复精力的作用。
开心果
开心果含有烟酸、泛酸、矿物质等，种仁含油率高达45.1％。由于富含油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒，不过也因此不可多吃。
碧根果
碧根果富含油脂，还含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素等营养成分，而其中所含脂肪的主要成分为亚油酸甘油脂，这些成分被人体吸收后能有效减少肠道对胆固醇的吸收，还能供给大脑基质的需要。
不过值得大家注意的是，商家为了增加产品的风味，在处理坚果的时候往往会添加盐、糖以及食品添加剂，因此大家选购坚果的时候要留意并且不能过量进食哦。
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三水区疾病防治所简介
佛山市三水区疾病防治所成立于年3月，位于西南街道赤岗路8号，是三水区卫生健康局管理的公益二类事业单位，主要负责：职业病防治、结核病防治、精神病防治、皮肤病防治、社区药物维持治疗等“五防”职能为一体的公共卫生服务机构。
经10多年发展，单位拥有一支多人，具有丰富经验、专业技能和敬业精神的卫生技术队伍。开设皮肤病防治科、医学美容护肤中心、职业病防治科、健康体检中心、医学体重管理中心、康复医学科、康复理疗科、外科、呼吸内科、精神卫生科等诊疗科室，诊疗效果在本区和周边的四会、肇庆、南海、清远和花都等地民众中有良好的声誉。
单位资质：
★医院技术指导合作单位
★广东省职业卫生骨干培训项目现场实践基地
★珠江专科医疗联盟单位
★广东省职业健康检查机构
★广东省职业病诊断机构
★职业卫生技术服务机构
★放射卫生技术服务机构
★广东省结核病防治法定单位
★广东省二级性病实验室
★三水区精神卫生中心
★三水区重性精神病防治项目技术指导小组
★三水区精防办公室技术指导小组
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