宝宝吃水果4大宜忌

宝宝吃水果4大宜忌

小宝宝吃水果也有很多学问，吃得好身体好，吃的不妥，也会对宝宝健康造成影响。家长们在给宝宝吃水果时，一定要注意以下4个方面。1：掌握食用时间水果中有很多单糖物资，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易构成胀气，以致引发便秘。所以，在饱餐以后不要马上给宝宝食用水果。而且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间，由此，影响正餐的营养得了白癜风怎么办素的摄取。另外，宝宝吃柑桔前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑桔中的果酸与牛奶白癜风可以治好吗中的蛋白质相遇后，即刻产生凝固，影响柑桔中的营养素吸收。最好的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。每次给宝宝的适合水果量为克，还可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成合适宝宝消化吸收的果汁或果泥，如个月的小婴儿，最好喝果汁，个月宝宝则可吃果泥。2：要与体质相宜给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状态相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火;而荔枝、柑桔吃多了却可引发上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适合吃生苹果泥。

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