下雨啦！
降温啦！
今天早上小编起床一看，
我的个天，
小风呼呼的！
那雨哗哗的！
瞬间不想出门了！
今天开始
伴随着滨州人的就是
小雨
北风
滨州的天，说变就变
真正的冬天
说来就来了
明天最低温又到零下了！
而按照滨州的供暖日期算
11月13日零时
距离供暖，还有6天
小伙伴们
准备好了迎接供暖前的寒冬吧！
褪去或未穿秋裤的伙伴们
赶快做好准备
特别怕冷的同胞们
棉衣可以拿出来了~
《秋裤歌》
我要穿秋裤，冻得扛不住
一场秋雨来，十三四五度
我要穿秋裤，谁也挡不住
翻箱倒柜找，藏在最深处
说穿我就穿，谁敢说个不
未来几天内，降雨降几度
若不穿秋裤，后果请自负
有一种思念叫望穿秋水
有一种寒冷叫忘穿秋裤
这几天，医院看到因感冒前来就诊的儿童患者明显增多！
据医院介绍：“气温骤降，小朋友抵抗力不如大人，容易让病毒乘虚而入，家长们要及时给小孩增添衣物，注意保暖，尽量不要带小孩到人多场所，避免交叉感染，晚上睡觉时候也不必盖太厚的被子，适当即可。家长以用手感受小孩的后颈窝处，适温且无汗最好。”
谨防呼吸道、肠道疾病！
秋冬交替呼吸道传染高发秋冬季常见的呼吸道传染病有：水痘、流行性感冒、风疹、流行性腮腺炎、猩红热、流行性脑脊髓膜炎、肺结核等。让我们来认识几种常见秋冬季节呼吸道传染病吧~
流行性感冒易感人群：15岁以下少年儿童因常处于托幼机构、学校等人群密集的场所，容易导致感染；60岁以上老年人由于机体抵抗降低或合并高血压、糖尿病等基础性疾病，也容易造成感染且症状较重、病程较长。
对于流感，最有效的预防手段就是接种流感疫苗，流行季到来之前可到疾控医院接种点进行流感疫苗的预防接种。
远离呼吸道传染病，请做到:
1重视预防工作2建立良好生活习惯健康意识3少到人群密集场所4接种疫苗针对流感、水痘、流脑均有疫苗，可以预防接种。
季节变化，秋季腹泻不可大意
秋天过后，腹泻儿童明显增多。天气渐凉，在秋季向冬季过渡的时期，我们仍不能对秋季腹泻掉以轻心！
秋冬腹泻引起秋季腹泻的“祸首”为轮状病毒、诺如病毒，3岁以下儿童为主要易感人群，尤其是6个月到2岁的儿童最容易感染，主要通过食用污染的水源、食品感染。
预防腹泻病做到五要：饭前便后要洗手，买回海产要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊；
五不要：生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒或患者污染的物品不要碰。
今日7时48分，立冬
立冬
中文名称：立冬
外文名称：BeginningofWinter
代表寓意：表示冬季开始
气候特点：偏北风加大，气温下降,下雪
风俗活动：冬泳、贺冬
风俗食物：饺子、羊肉汤
养 生：滋阴潜阳、少食生冷
三 候：水始冰；地始冻；雉入大水为蜃
立冬作为一个进入冬天的标志，适逢时节转折之际，要：“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”。
深奥不？别急，小编告诉你立冬之后应该吃什么，怎么吃？才能保您冬季身体无忧：
A羊肉汤
（明日无羊汤，一冬冷飕飕）
动图
气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。羊肉是首选！
羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，可谓一举两得。
B海带、紫菜
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。
含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
C白菜
民谚有云：“白菜帮子最有营养”、“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”、“白菜豆腐保平安”……。冬天天气干燥，多吃白菜，可滋阴润燥、护肤养颜。
另外，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素，远远高于白菜内叶和菜心，食用时切勿丢弃。
D少食咸，适当吃点苦味的食物
咸味入肾，苦味入心。如果咸味吃多了，会促进肾水升腾而以水生木，肾水反而不能闭藏，有损健康。而苦能降火，适当的苦味可以帮助相火下潜，更好的促进冬天肾水的闭藏。
所以，立冬后天气寒冷，耗费的阳气增多，要适当的吃点苦味补充身体所需。
E干果
多吃干果，比如栗子、核桃、花生等，这些食物都可以帮助我们补气填精、壮养元气，有助于冬日收藏。
然而，家里有小孩的注意了，
他们的脾胃可没有成年人那么强悍，所以
天冷了多给孩子吃这三样！可比吃肉强多了红薯芋头莲藕领导说了！
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