进入三伏天后，天气日渐炎热。和过去的两年一样，今年三伏将持续40天。依据传统的干支记日的方式，天干相同的日期10天出现一次，夏至以后的第3个庚日即初伏，第4个庚日叫中伏，立秋后的第1个庚日叫末伏。其中中伏天数并不固定：当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；当出现5个庚日时，中伏为20天。庚日是10天出现一次，所以三伏天有30天和40天。由于庚日在阳历中的日期每年都有变化，所以每年入伏的日期不尽相同。
不过这只是历法上的安排，炎热天数的长短与中伏长短并无相关。三伏天是一年中最热时节是因为夏季地表积累的热量逐日增加，此时正接近热量积累的峰值，中伏以后，热量积累才逐渐减少，天气日渐凉爽
医生提醒，三伏天里要格外注意防暑降温，戒躁戒怒，清淡饮食，规律睡眠，及时补水，尽可能减少不必要的外出。。
冬病夏治，“三伏贴”火热开帖
利用“三伏”天炎热天气贴敷辛温、平喘等药物，可增强机体抗病能力，对于冬天好发的疾病有较好预防作用。这种“冬病夏治”的“天灸”疗法是中医“未病先防”、“已病治本”、“扶正祛邪”的思想体现。7月12日社卫中心，一大早前来做天灸的市民络绎不绝。
三伏天灸时间
伏前：年07月02日
初伏:年07月12日
中伏:年07月22日
伏间:年08月01日
末伏:年08月11日
贴了三伏贴要注意些什么呢？1饮食禁忌贴敷期间，忌烟、酒及生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。２忌大量出汗贴敷期间尽量减少户外活动，防止大量出汗，影响效果。３忌用洗浴用品贴敷当天禁止游泳、淋雨、使用冷气。贴敷期间洗浴时，身体局部用清水冲洗即可，不宜用肥皂、沐浴液等。４忌用人群有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者；对敷贴药物或敷料成分过敏者；瘢痕体质者；咳黄浓痰、咯血患者；慎用人群：孕妇；艾滋病、结核病或其他传染病患者；糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤患者；病情急性发作期或加重期；2岁以下婴幼儿。摘自中国针灸协会《冬病夏治穴位贴敷操作规范研究》。5注意事项每次贴敷时间成人一般2-3小时，儿童一般1-2小时。贴膏药后如出现皮肤奇痒、刺痛，应即除去膏药；去除后如局部出现红肿、小水泡等现象为正常情况、一般数日后能自行消退。必要时可涂少许龙胆紫（紫药水），或少许金霉素眼膏、湿润烧伤膏；医院处理；如在贴敷药处皮肤无任何反应，可适当延长帖敷时间。
天灸治疗反应的处理1、皮肤潮红或色素沉着：天灸古亦称发泡灸，顾名思义是以发泡为度，虽现处方经调和后药性较以前的处方温和，但对皮肤仍有刺激性，所以一般人贴药后皮肤会有热、辣等刺激感，皮肤会出现潮红，甚则脱皮、起水泡等，故宜严格控制贴敷时间。部分病人会在贴药部位留下色素沉着，有的多年不消。
2、水泡：若贴药后皮肤出现水泡，小者可以自行涂以万花油，数日后水泡可以自然吸收，医院处理，瘙痒者可以局部涂擦炉甘石洗剂或口服氯雷他定片对症治疗。
3、皮肤过敏：贴药后皮肤对药物或者胶布过敏者，宜及早清除药物，局部瘙痒者可以涂擦艾洛松软膏，医院就诊。
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