补钙是老年人和小朋友的专利？
很多小伙伴认为“补钙”是老年人或小孩子的专利，自己正值青春，身体棒棒哒，根本不需要补钙。
But真的是这样的吗？NO！
人体是一个有机生命体，所有的生命活动过程当中，需要有各种物质的参与这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。钙——是一种非常常见但是我们又普遍缺乏的一种人体必需的矿物质。人的一生都需要钙缺少钙会导致：精力不集中、容易疲劳；腰酸背痛；免疫力降低；孕妇及哺乳期女性会导致：抽筋乏力；关节疼痛；头晕；贫血及产前高血压综合征；水肿及乳汁分泌不足等现象的发生。为了尽早堤防这种情况的发生，小伙伴们赶紧的“钙”补起来！！！
1、Swisse柠檬酸钙这款钙+维生素D连孙俪都十分青睐哦，它就是大名鼎鼎的Swisse钙+VD，超级好吸收，孕妇爸妈老人都可以吃哦。孙俪怀孕时期少不了它，产后更加离不开它，你还在等什么？
钙.33毫克(柠檬酸钙1.58g)
维生素D3(IU维生素D38.3mcg)
Swisse钙片+VD片含有的优质成分对骨络、牙齿都有很好的帮助。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
Swisse钙片+VD片中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。另外Swisse钙片+维生素D片还含有Bioperine，是一种黑胡椒提取物。
1、促进青少年骨骼生长发育。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
1.处于发育期的青少年：维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年，可以在医生的指导下适量补充维生素D。
2.退化性关节炎患者：40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。维生素D对骨质疏松、软骨症、缺乏钙质的人在预防和治疗上都有很好的作用。
3.经常夜间工作的人：夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取。
4.老年人：维生素D的主要来源是添加营养的乳制品，但老年人因为缺少乳糖酶，比较容易对这类食物产生厌食倾向。所以需要特别补充一些维生素以减少老年人体内钙质流失。
5.妊娠期或哺乳期女性：处于这期间的女性普遍容易缺乏维生素D。因此要注意适量补充维生素D，但也要注意不能过量摄取维生素D，否则容易造成胎儿发育不正常，因此最好在医生指导下进行补充。
6.饮食无规律者：维生素d是一种每天都必须摄取的维生素，饮食不规律的人较容易错过正常的用餐，这就造成营养不均衡，因此需要补充维生素D。
7.皮肤较黑且住在北方地区的人需要补充维生素D：由于紫外线不易穿过皮肤较黑的人，因此无法合成大量的维生素D；而北方年均日照强度较弱，阳光中紫外线也较弱，需适量补充维生素D。
8.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D：住在城市或浓烟污染地方的人由于该地空气中烟雾较浓，紫外线在照射的过程中造成大量损失变弱，合成人体维生素D的作用变弱。故需补充！
12岁以上及成人：一日2-3粒，随餐服用，或遵医嘱
2、Ostelin成人钙片此款钙+维生素D，Ostelin含维他命D3，帮助钙质吸收。维生素D是帮助钙吸的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的。维生素D帮助吸收强化骨骼，减少老年患骨质疏松症的机率。此款维生素D含维生素D3。
钙是构成骨骼与牙齿的重要成份，对维持正常心脏跳动、血液凝固、神经肌肉正常发展有很重要的功效。成人每日所需的钙量约为毫克，且每年有20%流失，正常食品无法充分供应。
每片含mg钙和高达IU的维他命D：Ostelin富含高含量钙和高含量D3，维他命D3可以有效帮助钙质吸收。
产品不添加糖、淀粉、面筋、酵母、人工色素、人工味素、防腐剂、增添剂。
青少年、成年人，尤其是女性和老年人。因为女性每逢经期都会流失大量的钙，而人上了一定的年纪一定需要补充钙以防骨质疏松。
每天1到2粒，在饭后服用。如每天服用两粒，请早晚各一粒。或者遵医嘱。每天一粒的话可以吃上8个多月呢！
1、强壮骨骼
2、维生素D3帮助改善钙的吸收功能
3、保持健康的骨质
4、在日常使您的缺钙得到有效管理
Ostelin这个牌子是澳洲家庭医生，医院医生，药房推荐的首选品牌。
钙是构成骨骼与牙齿的重要成份，对维持正常心脏跳动、血液凝固、神经肌肉正常发展有很重要的功效。成人每日所需的钙量约为毫克，且每年有20%流失，正常食品无法充分供应。
维生素D是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的。维生素D帮助吸收强化骨骼，减少老年患骨质疏松症的机率。此款维生素D含维生素D3。
维生素D3，又名烟碱酸胺、胆骨化醇。
维生素D主要有以下生理功能：
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇。由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。实际上它是一种激素原，本身无活性，需先在肝脏中代谢成25-羟胆钙化醇，再在肾脏进一步羟基化后才有活性。
传统研究：
维生素D3有以下生理功能：
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、防止氨基酸通过肾脏损失。用于佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症，佝偻病兼有龋齿者也可用本品防治。大剂量也用于皮肤结核、皮肤及粘膜各型红斑狼疮等。
3、bioisland成人乳钙46岁的伊能静再次成为妈妈后经常在微博分享怀孕心得以及保养秘籍，近日更大方推荐自己正在服用的保健品图片，其中引人注意的是澳洲产BioIsland生物岛孕妇DHA以及乳钙，它到底有什么神奇之处让大牌明星自己都在用？
易于消化吸收，补钙效果显著。
%澳洲进口优质天然液体乳钙。
本品钙质来源于新西兰纯净的牛乳中提取的天然牛乳钙。
补钙+吸收+锁钙，三大成分黄金搭档，真正能感受到补钙效果的产品，真正与众不同的钙。
好钙源自优质牛乳：自然环境下养殖的奶牛，骨骼健壮，拥有优质的牛乳。
天然钙源于吸收：高钙的辨别来自吸收的程度，优质钙更易被吸收，更易促进骨骼生长。
多种营养成分：含有多种维生素，与钙同时发挥作用，营养更全面。
我们再来看看bioisland成人乳钙的功效吧~
1、能提高促进体内钙的吸收，有效减少因饮食中缺乏钙及钙不能有效吸收所导致骨质疏松。
2、羟基磷酸钙由于与人体骨钙成份相同，补钙效果会更好。
3、有助于促进、改善自身的发育状况。
4、维持肌肉神经的正常兴奋，并维持酸碱平衡。
5、促进骨质的矿化，能维持骨骼的健康。
6、建立强壮健康的骨骼和指甲。
7、有助于支持骨骼密度。
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