女性从青春期开始，就会开始来月经。每个月一次的月经，对女性来说就像是个不离不弃的好朋友，将会陪伴女性大半生。月经是女性身体健康的一面镜子，每个月的月经能够正常到来，这对女性来说，就相当于吃了一颗定心丸。月经正常到来，不仅仅是周期正常，还要看量。有的女性发现，自己每个月月经都会按时到来，就是这个量太少了，每次来的月经都少得可怜，一片卫生巾可以用一天。
我月经量变少，会影响毒素排出吗？我脸上的斑跟毒素排不出有关吗？
月经量，是很多女性非常关心的事情，今天，就来说说月经量的问题。
先来了解下正常月经什么样。
月经正常包括三大因素
?周期正常：21-35天
?经期正常：2-7天
?经量正常：5-80ml
这三大因素可以说是女性朋友生殖健康的标志。
月经量多少算少？
以上已经说了，正常月经量的范围比较宽，是5-80ml。由此可见，月经量的多少因人而异，差异很大。
也就是说，月经量少于5ml，才算月经量少！
5ml是啥概念呢？大家不妨可以借助矿泉水瓶盖来理解。
一个矿泉水瓶盖直径三厘米左右，高是一米厘米左右，体积大概有七立方厘米。排除瓶盖儿自身的体积，大概就有五毫升。
哪些月经量少的情况需要就诊？
（1）月经量一直是少于5ml的人；
（2）以往月经正常，突然或逐渐变得比自己原来经量减少很多的人
以上命中一条，那就需要就诊了。
导致月经量少有哪些原因？
（1）妇科问题若女性的卵巢或者是子宫出现问题，月经量可能会突然变得比较少。如子宫内膜损伤、子宫黏连、内膜结核感染、内膜炎症等，通常会有流产史、刮宫史、取环史或感染史。由于妇科问题导致的月经量少，一般还会有白带异常、皮肤变差、有腹痛等情况，若出现了这些表现，要及时的检查。（2）内分泌因素比如内分泌紊乱、卵巢功能衰退、甲状腺功能低下、高催乳素血症等等。（3）减肥过快有的女性减肥，减肥的速度太快，身体的脂肪流失的速度太猛的话，会给女性的身体带来一定的负担，导致月经量逐渐减少，甚至会出现停经的情况。月经量少的危害
月经量少是可以由很多不同原因引起的，不同因素导致的月经失调，会对身体健康有不同影响。
比如：
内膜损伤或黏连可能导致不孕；
卵巢功能衰退会影响生育力、骨骼、代谢、皮肤等等；
那么，回到标题的疑问，月经量少，会不会影响排毒呢？
有些人说，月经量变少意味着身体的毒素排不出去。其实这种说法是谣言，不是身体在排污血，也不是身体在排毒，只是一种正常的生理现象。因此女性不要再被误导，去乱吃补品，这样反而会增加体内的毒素。正常的月经，是在激素调节下，子宫内膜发生的自主增厚，直至脱落并伴随出血的周期性变化。
所以，月经的主要成分就是血液和脱落的子宫内膜，在排出的过程中可能还会混杂些宫颈和阴道分泌物等，跟排毒真的是没有什么关系！
月经量少的预防也很简单，只要每个女性朋友好好照顾自己，做到以下几点：
1、充足的睡眠。充足的睡眠才能使肝血得到滋养。2、调整心态。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以保持良好的心态非常必要。3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。4、不要太劳累。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。END
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