今日立冬，您知道膏方养生吗？我们如何来膏方养生呢？
今日下午FM97《97大家帮》节目中(3--4点)，我们邀请了资深专家与您来聊聊中医之道，难得的咨询沟通机会，千万别错过！咨询热线。
专家介绍
李飞泽
舟山市名中医，副院长，市名中医馆馆长，主任中医师，教授，硕士生导师，省中医药管理局重点专科心血管科学科带头人。曾获省新世纪“”人才、“省优秀医生”、“省中医临床技术骨干”、舟山市首届“资深拔尖人才”、“舟山卫生十佳医生”等荣誉称号。擅长运用中医、中西医结合的方法治疗内科疑难杂症，尤其对心脑血管疾病、肾脏疾病有独特疗效。对妇科杂症、小儿咳喘、肿瘤放化疗的调理颇有心得，对养生保健及亚健康的调理有丰富的经验。
周国儿
主任中药师，执业中药师，药剂科主任，浙江中医药大学、浙江海洋大学兼职教授；从事中药调剂、临床药学、科室管理等工作33年，擅长中药材真伪优劣鉴别、中药资源调查、中药膏方制作、中药加工炮制、中西药品用法用量咨询、药事法规政策解读等。在业界享有一定知名度.
黄立萍
治未病科主任，兼肿瘤科副主任。从事临床工作近20年，擅长运用中医辩证和西医结合诊治内科疾病、肿瘤疾病，对中医体质辨识和健康调养方面有丰富的临床经验，尤其在肿瘤防复发防转移有独到的经验。
冬令进补一般多采用膏方。膏方，又称为“膏滋药”，是将中药加水煎煮滤渣，浓缩加入融化的各类胶汁熬成膏状制剂。它是根据“春生、夏长、秋收、冬藏”“天人相应”的中医文化理论形成的，是冬病夏治的延续，充分体现了祖国医学“治未病”的思想。俗话说：“今年冬令进补，明年三春打虎”。
膏方非单纯补剂，功效多样，可补中寓治，治中寓补，补治结合，补虚扶弱，调和五脏，平衡阴阳，益气养血，调理体质，增强免疫。膏方还有平补、温补、清补、涩补之分，也不是任何人都能补，补什么，如何补，还应因人而异、因病而异、因地而异。
冬至前后是冬令进补的最佳时节，一般从立冬开始准备，到来年的立春前结束，即从“一九”到“六九”前，常规服用50-60天。
膏方适宜人群
1、久病体弱，患有慢性疾病之人，或者病后术后康复，或体虚易感人群。
2、因工作压力、生活不规律、劳动过度等导致的亚健康人群。
3、记忆减退、头晕、腰酸、各脏腑功能下降的年老体衰者。
4、气血不足、黄褐斑、希望美容养颜减缓衰老的女性人群。
5、先天不足、生长发育缓慢、反复呼吸道感染、哮喘、贫血、体瘦面黄等体虚小儿。
调补注意事项
1、首先，准备进补前和进补期间应调整好自己的状态。需安定情志，平和心态，尽量避免生气；预防感冒；饮食得当，避免暴饮暴食；避免熬夜，生活饮食需规律。
2、膏方要针对个体的体质类型或疾病性质，经详细分析辨证后配方制膏，量体用药，一人一方。故最好提前1-2周到我院治未病中心先进行中医体质辨识，了解体质，开方更有针对性。
3、脾胃功能欠佳，平素易腹胀、便秘、舌苔厚腻的市民，应先提前1-3医院调理脾胃，健脾化湿，以利于膏方的消化吸收。
4、慢性病患者在急性发作阶段，如哮喘发作期、慢支感染期等，外感急性疾病时如感冒、发热、腹泻等，均需暂停服用膏方。病情缓解后可继续服用。
5、传染病患者如慢性肝炎、结核在急性期和活动期均不宜服用膏方。
6、处于经期的女性，以及妊娠者（尤其是前3个月之内）不宜服用膏方。
7、肿瘤患者必须病情稳定（无复发转移）3年以上才可以服用膏方。
膏方服用方法
1、常规情况下膏方宜在餐前服用，每次30g，约一调羹，每日1-2次。初服者宜半匙开始，逐渐增加1匙。如餐前服用因空腹而自觉胃肠不适者，可改在餐后30-90min内服用。对于主要用于补心脾、安心神的膏方，宜在睡前15-30min服用。特殊病人或小儿应遵医嘱。
2、服法：可以舀1-2调羹温开水温化后饮用，也可以舀1调羹直接含服。
3、进服膏方期间，应避免烟酒过度，避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物；不宜饮浓茶、咖啡、可乐等；不宜与牛奶同服；人参膏忌服生萝卜、萝卜子、绿豆；含首乌的膏方需忌进食猪、羊血及铁剂。
膏方保存方法
熬成的膏方装入干净容器后必须冷却后加盖，放入冰箱贮存。缸内取药的调羹不能沾水和重复使用，以防霉变，若出现霉花时立即抹去霉点，加盖蒸沸后冷却加盖；或倒出在文火上煮沸，边煮边搅拌，以防焦化。忌用铁锅、铝锅等贮存膏剂。
下午3--4点《97大家帮》，小卫携医师与您不见不散！
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