暑假将至，天气逐渐炎热，溺水事件进入易发期、高发期。每一起溺水身亡事故的发生，都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。为了确保自身和他人安全，一起来了解防溺水的相关知识吧！
01
容易发生溺水地
一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。不仅不会水的人私自去游泳十分危险，水性好的人也时有意外发生。因此不管会不会游泳，都要注意游泳安全。
02
游泳安全小贴士
·游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。
·要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
·下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
·饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
·水下情况不明时，不要跳水。
03
不适合游泳的人
·患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。
·患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。
·患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。
·耳聋者不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。
04如何预防溺水
·树立安全意识，加强自我保护。
·游泳尽量到有资质的游泳场游泳，不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。
·做好下水前的准备，在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
·对自己的水性要有自知之明，切忌不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
·在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
05溺水自救方法
·保持镇定，从容淡然。溺水者越是双手乱蹬、拼命挣扎，身体就会下沉得更快，更容易引起窒息。
·屏住呼吸，首先放松身体，头试着向后仰，把口鼻露出水面，再缓慢呼吸。吸气要尽可能深，呼出的气要尽可能浅。
·甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力，防止体力丧失，等待救援。
·寻找木板等漂浮物，发现周围有人时立即呼救。
·当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。
06发现有人溺水时的救护
·首先大声呼救，叫更多的人来帮忙。
·找周围有浮力的东西，如木板、救生圈等等，抛给溺水者，再将其拖至岸边。
·找绳子或者其他牢固的绳索类物品，也可以把衣服系在一起当绳子救人。
·告诉溺水者不要害怕，很快就会有人来施救的，不要挣扎，越挣扎下沉越快。
·若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
07岸上急救溺水者
·第一时间拨打联医院。
·迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
·将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出，但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间。
·进行口对口人工呼吸及心脏按摩。
最后祝愿齐鲁工业大学全体师生：
夏日“暑”气全消
与清凉相伴，与快乐缠绵
与幸福暧昧，与悠闲恋爱
让你这个暑假有“暑”不清的幸福灿烂！
END
齐鲁工业大学（山东省科学院）学生工作部（处）出品
大学生教育管理委员会承制
编辑
张洪哲
图片
网络
排版
刘嘉豪蓝黛洋
指导老师
黄雪婷
审核
李月娥
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